5月17日，信息與通信工程學(xué)院研究生會(huì)聯(lián)合校心理健康中心在活動(dòng)中心四樓平臺(tái)開展舉辦了“合理面對(duì)就業(yè)壓力”主題沙龍活動(dòng)，幫助即將擇業(yè)的同學(xué)們了解認(rèn)識(shí)就業(yè)過(guò)程中可能面臨的心理壓力問(wèn)題及學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)方法。
活動(dòng)開始，老師首先問(wèn)大家近期是否存在壓力，并打分（十分制）。通過(guò)測(cè)試，大多數(shù)同學(xué)均表示壓力在五分以上。既有擔(dān)心自己缺乏發(fā)展規(guī)劃，渾渾噩噩讀研，和考研時(shí)自己相差甚遠(yuǎn)，也有擔(dān)心自己缺乏實(shí)習(xí)經(jīng)歷。老師指出，適當(dāng)?shù)膲毫τ兄谖覀兊某砷L(zhǎng)，鼓勵(lì)我們勇敢面對(duì)壓力，要有解決問(wèn)題的信心。
沙盤游戲是一種通過(guò)潛意識(shí)了解自我的方式，同學(xué)們十分積極，既有初次接觸沙龍活動(dòng)、沙盤的好奇心和熱情，同時(shí)結(jié)合游戲，敞開心扉，組內(nèi)分享自己對(duì)即將到來(lái)的擇業(yè)問(wèn)題的一些困惑與不安。老師對(duì)每個(gè)小組整理提出的問(wèn)題結(jié)合案例進(jìn)行了生動(dòng)有趣的回答，也傳授了一些面對(duì)壓力的小技巧等。
通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了就業(yè)過(guò)程中一些典型的壓力問(wèn)題，以及這些壓力形成的原因。通過(guò)活動(dòng)中的游戲道具和老師的引導(dǎo)參與，大部分同學(xué)緩解了一些就業(yè)壓力，找到了應(yīng)對(duì)心中恐懼心理的方法，增強(qiáng)了他們的自信。
